Everyone

ENT@K

Eclair

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται για την αποφρακτική άπνοια ύπνου, όπως η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP), η στοματική συσκευή και οι χειρουργικές επεμβάσεις πολλαπλών επιπέδων. Ο Alex Suarez, ένας εκπαιδευτής didgeridoo, ανέφερε ότι αυτός και ορισμένοι από τους μαθητές του παρουσίασαν μειωμένη υπνηλία και ροχαλητό κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από εξάσκηση με αυτό το όργανο για αρκετούς μήνες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην προπόνηση των μυών του ανώτερου αεραγωγού, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας και του στοματοφάρυγγα. Επειδή οι διαστολείς μύες του ανώτερου αεραγωγού παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση ανοιχτού αεραγωγού κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ερευνητές έχουν εξερευνήσει ασκήσεις και άλλες ασκήσεις αεραγωγών που στοχεύουν τη στοματική κοιλότητα και τις στοματοφαρυγγικές δομές ως μέθοδο για τη θεραπεία της OSA. Αυτές οι μέθοδοι ονομάζονται «στοματοφαρυγγικές ασκήσεις», «μυολειτουργική θεραπεία» ή «στοματοπροσωπική μυολειτουργική θεραπεία».
Για επιτυχία στη μυολειτουργική θεραπεία, είναι απαραίτητη η συνεχής άσκηση καθημερινά. Προκειμένου να διευκολυνθεί η αυτοεκπαίδευση, η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να προτρέπει τον εαυτό σας να επιτύχει πρόοδο, να καταγράφει καθημερινά και να γίνει συνήθεια. Τότε μπορεί να είναι χρήσιμο να βελτιώσετε το ροχαλητό και την αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί με το "MIT app inventor 2". Μπορεί να μην είναι αρκετά καλό και κάθε πρόταση είναι ευπρόσδεκτη.

Προειδοποίηση:
Κάθε άτομο με αποφρακτική άπνοια ύπνου θα πρέπει να αξιολογείται, να διαγνωστεί και να συνιστάται θεραπεία από γιατρό. Αυτό το πρόγραμμα παρέχει μόνο μια αναφορά για υποβοήθηση εγγραφών αυτο-άσκησης. Είναι ακόμα απαραίτητο να αξιολογηθεί από γιατρό πριν από τη χρήση. Μην βασίζεστε σε αυτή την εκπαίδευση και αγνοείτε τους άλλους τρόπους βελτίωσης της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Ο προγραμματιστής αποποιείται κάθε ευθύνης σχετικά με αυτό.

Δωρεά/Υποστήριξη:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647

Επίδειξη κατάρτισης και ημερήσια εγγραφή για ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Oropharyngeal exercise for OSA

Τελευταία έκδοση του Oropharyngeal exercise for OSA